|
I fredags var jag på workshop som hölls av Paul Grilley och den var otroligt bra och givande. Planen att gå en yogalärarutbildning med honom nästa år ser ut att bli verklighet alltså. Han är fantastisk som lärare; pedagogisk jordnära och han kan förklara hur övningarna ska kännas i kroppen (övningens målområde) på ett sätt som inte många lyckas med.
Det bästa av allt var nog ändå hans fantastiska humor. Det var mer än en gång som hela salen brast ut i öronbedövande skratt. Mer info om vad vi gjorde och vad vi lärde oss hittar du på min Facebook-sida The Yoga Tribe under anteckningar. Bland annat lärde han ut en ovärderlig mantra som som ofelbart löser upp spänningar när man tränar yoga. :-)
Solhälsningar
Lena
|