Yoga
Yoga för alla
 

Sök i fotoalbum

 
 

Anjaneyasana Nymånen
Anjaneyasana Nymånen  (Antalet visningar: 7057)
Anjaneyasana, ett mer passande namn på en övning får man leta efter. Formen blir precis en nymåne.
Man kan göra övningen som här med en bakåtstretch, eller bara sträcka händerna rakt uppåt. Anjaneyasana är toppen för höftböjarmusklerna! Tänk på att göra den på motsatt sida också.
Kategorier: Yoga
Datum: 2010-04-28
  Kommentarer (5)
 
Eka Pada Rajakapotasana
Eka Pada Rajakapotasana  (Antalet visningar: 4216)
Eka Pada Rajakapotasana, variation. Kungsduvan. I denna variationen lutar huvudet mot den bakre foten. Det är ett bra sätt att undvika för mycket böjning av nacken, samtidigt som man får en bra bakåtböjande stretch.
Kategorier: Yoga
Datum: 2010-04-15
  Kommentarer (1)
 

Sida: 1
1 

 
  < Tillbaka till fotoalbum
 
 
Senaste kommenterade foton
 
     
 
 
Populäraste taggarna