Yoga
Yoga för alla
 

Fråga

Min pappa är 78 år har haft stroke och har dålig balans och syn men vill gärna träna något som hjälper honom slappna av och få bättre balans. Har läst flera artiklar om att yoga kan hjälpa till med detta. Har letat efter anordnare i Stockholm, gärna centralt, men haft svårt att hitta ställen där han kan träna. Har du några förslag så vore jag tacksam. Eva

Svar

Hejsan!

 

Ursäkta att det tog tid att svara. Jag har haft två datorkraschar efter varandra så jag ligger nu långt efter i mitt schema. Här kommer äntligen svaret!

 

Jag är, precis som du, övertygad att yoga är ett jättebra sätt för din pappa att återfå sin hälsa, välbefinnande och välmående. Ett förslag som jag tror hade kunnat fungera för honom är Stockholms Yoga Centrum. De fokuserar mer på de meditativa bitarna i yoga, men gör även enklare övningar, och har klasser som passar för äldre.

 

Ett annat förslag som ligger utanför yoga-sfären är att söka efter upp en sjukgymnast eller ännu hellre: en person som har någon utbildning utöver den sedvanliga sjukgymnastutbildningen. Exempelvis någon som är utbildad i Feldenkrais. Feldenkrais är en metod som hjälpt mig mycket med att återfå kroppens balans och naturliga rörelsemönster. Jag vet inte hur det fungerar i Stockholms län men i Skåne fick jag behandlingarna via Försäkringskassan. (Min Feldenkraispedagog var ansluten till Försäkringskassan). Jag tror det hade passat mycket bra för din pappa just nu. Förutom att Feldenkrais är en välbeprövad och välrenommerad metod som ger bra resultat, så hade han fått personlig tid med en pedagog, vilket kan vara bra inledningsvis. Det finns emellertid även grupplektioner i Feldenkrais.

 

En annan yogaskola i Stockholm som eventuellt kan vara bra är Yoga Shakti som har en klass med Restorative yoga. Kanske fungerar även en Anusaraklass.

 

Hoppas det har varit till lite vägledning och att du hittar ett bra alternativ till din pappa.

 

Lev väl!

/Lena

 


 
Kommentarer
 
 
Lena  (www.yoga-guiden.se)
 

Detta tipset fick jag av en läsare:
http://www.bodymindconcepts.se/
Jag har tittat på hemsidan och de verkar ha mycket bra och omfattande utbud som hade kunnat passa jättebra.
Lycka till!
/Lena

 
Jeff  (www.facebook.com/profile.php?id=100003406040485)
 

He5ller med. Jag vill att hon ska ve4xa upp ne4ra sin familj och sle4kt, och dsuestom ge5 skola och ha ve4nner he4r. Patte vill att hon ska ge5 pe5 svenska skolan i Florida, men icket Jag har hotat med att vi fe5r ha delad ve5rdnad och han fe5r betala flygkostnaderna varannan vecka

 
ibjealku  (mrlvqqculupo.com/)
 

sCKL00 , [url=http://bkmielbtsqmq.com/]bkmielbtsqmq[/url], [link=http://oftokluuiojo.com/]oftokluuiojo[/link], http://sfgvpqniurob.com/

 
jkbhqwlkwcz  (bsoujidacipw.com/)
 

fEdcQg , [url=http://iuoyytjfizah.com/]iuoyytjfizah[/url], [link=http://qaotyguqonhq.com/]qaotyguqonhq[/link], http://usclredxambk.com/

 
Magali  (www.facebook.com/profile.php?id=100003454104669)
 

Your not really jupnmig or bouncing around with yoga. Wear loose, comfortable clothes. I wear sweat shorts and a halter, but my breasts are small too. I see no issue with a sports bra.Hope you like yoga. It's not for everyone. (i hate it, but still go because it helps with Gymnastics). Only once have I been in a class with a man in it. Not common.

 
Daniella  (www.facebook.com/profile.php?id=100003454019011)
 

Yes except I would susgegt bringing a tshirt and shorts to your first yoga session. That way you can wear it over your sports bra and spandex and see what other people are wearing. http://uoypbaepm.com [url=http://dkfbyhxkrr.com]dkfbyhxkrr[/url] [link=http://zxoctghogph.com]zxoctghogph[/link]

 
Sophian  (www.facebook.com/profile.php?id=100003454047202)
 

Yes, it's bad. Girls' jeans are designed for girls' butts which, in case you haven't noecitd, are bigger than guys' butts since they need big hips for child-bearing purposes. I'm sure you will eventually learn that in sex ed. Meanwhile, as a basic rule of thumb, guys should wear guy's clothes. I know that's pretty profound, but hey, that's why we have the Internet! http://mrusktoke.com [url=http://riracrdc.com]riracrdc[/url] [link=http://gljtes.com]gljtes[/link]

 
Ny kommentar 
 
* = Obligatoriskt fält

* Ditt namn:   


Din webbplats: (frivillig)


* Kommentar:   


* Ange bokstäverna/siffrorna i bilden

 

 
  < Tillbaka till frågor/svar
 
 
 
Om frågan/svaret
Datum: 2010-06-04
Taggar:  Yoga och hälsa Yoga för balans Feldenkrais Sjukgymnastik Stockholms Yoga Centrum Privatlektioner
Kategorier:  Yogaskolor
Antalet visningar:  3706