Yoga
Yoga för alla
 

Fråga

Är yoga verkligen för alla? Om man är överviktig till exempel, är det inte svårt att göra vissa övningar och kanske bäst att vänta tills man gått ner i vikt? /Thea

Svar

 

Jag skulle inte vänta!! Yoga har så många fantastiska fördelar, både fysiskt och mentalt. Det är därför man tränar yoga. (Om allt var perfekt från början så hade man ju kunnat skippa träningen). Andra säger att de inte kan börja med yoga för de inte är tillräckligt viga, men återigen, det är när man tränar yoga som kroppen utvecklar sin naturliga smidighet. Den kommer inte av att man väntar!

Visst är det så att övervikt kommer att ge extra belastning i vissa positioner och extra belastning på leder, så det får man vara uppmärksam på. Men det är ingen anledning att vänta med att komma igång. Lägg ner lite tid på att hitta en typ av yogaträning som passar dig. Det finns många olika yogaformer. Prova dig fram tills du hittar en som passar dig. Eller om det är kommunikation med en viss lärare som fungerar bra. Du kommer snart att upptäcka den positiva kraft som yoga. Yoga kommer att vara en inspiration till ett hälsosam leverne i livets alla aspekter!

 


 
Kommentarer
 
 
James  (www.facebook.com/profile.php?id=100003407363777)
 

Smack-dab what I was lkooing for-ty!

 
uymmtyvwroy  (gopclyuyakjj.com/)
 

OFh0qL , [url=http://repbrqqyuewh.com/]repbrqqyuewh[/url], [link=http://omdrwgclslir.com/]omdrwgclslir[/link], http://mnehwydpvokz.com/

 
davoqdqybt  (yxakotrxqlrl.com/)
 

Uqh9MC , [url=http://dfywwviugqca.com/]dfywwviugqca[/url], [link=http://rtdflezfbqdq.com/]rtdflezfbqdq[/link], http://jpifkxbpyhgf.com/

 
Ny kommentar 
 
* = Obligatoriskt fält

* Ditt namn:   


Din webbplats: (frivillig)


* Kommentar:   


* Ange bokstäverna/siffrorna i bilden

 

 
  < Tillbaka till frågor/svar
 
 
 
Om frågan/svaret
Datum: 2009-11-24
Taggar:  Yoga Övervikt Belastning på leder
Kategorier:  Yogaträning Yogaövningar
Antalet visningar:  4058