Yoga
Yoga för alla
 

Bloggkategori: Alla

Välkommen till ditt nya hälsosamma yogaliv!

Känn dig som hemma och jag hoppas du kommer att finna mycket yogisk inspiration, energi och kreativitet!

 

Hör gärna av dig med kommentarer, frågor och tips! Du lägga in din text nedan eller om du vill du kontakta mig direkt: lena.rising@googlemail.com

 

 
   
 
 
Yoga – tips för hemmaträning
 

Hemmaträning passar för både nybörjare och erfarna, men många drar sig för hemmaträning; man tycker att det är för komplicerat, man kan inte tillräckligt, det blir inte av, etc. Jag skulle vilja säga att om man vill komma vidare i sin träning och fördjupa sina kunskaper är det nästan ett måste att ha någon typ av hemmapass.

 
Träna ensam – träna i klass – kompisträna
 

Ibland kan man tycka att yogaklassen är för stor, man tappar fokus eller upptäcker att man ägnar sig åt att studera andra i stället för att rikta uppmärksamheten på den egna träningen. Att träna hemma har den fördelen att man lättare kan fokusera, men då saknar man interaktionen, och lärarens korrigeringar. Vilket väljer du? Kanske ett tredje alternativ?


Sida: 1
1 
 
    RSS för blogg
 

 
 
Kategorier
 
     
 
 
Senaste kommenterade blogginlägg
 
     
 
 
Populäraste taggarna